北京市各区：开展丰富多彩的军休活动

有这样一群老兵，军休生活热闹非凡。便民服务进社区；趣味运动赛激情；志愿服务践初心；歌声嘹亮最强音。军休舞台精彩纷呈，好戏刚刚开始！

 亚运村军休所 便民助老“赶大集”

在磨刀“摊位”上，志愿者娴熟地打磨、上光将菜刀磨得锋利锃亮。军休干部们一边晒太阳一边聊天，在引导下有序排队等待理发。中医问诊台前围满了人，大夫热心认真地把脉、解答问题，提供养生小妙招……

近日，亚运村军休所携手朝阳区安慧北里安园社区，共同开展便民助老服务大集活动。义务理发、验光、中医问诊、口腔检查、磨菜刀、修锁换锁、法律援助咨询、垃圾分类科普等多项服务，吸引众多军休干部前来“赶集”。

在家门口“赶大集”，让军休社区重温“烟火气”，让居民体验志愿服务“零距离”，把军休所、社区军休干部、居民和志愿者，紧紧凝聚在一起。享受便捷服务的同时，打通服务“最后一公里”。

北苑军休所 老有所乐 幸福满“掼”

北苑军休所举办2024年军休干部掼蛋扑克牌比赛，56名军休干部踊跃参赛。赛前，北苑军休所精心准备与军休干部棋牌小组认真沟通研究，采取抽签分组形式以三轮淘汰赛制进行。展开激烈角逐，各组选手密切配合、沉着应战、文明竞技，对阵双方比牌技、比配合、比智慧，赛事精彩纷呈。

掼蛋扑克牌益智健脑、竞技协作，深受广大军休干部喜爱。比赛过程中，既增进了情谊、凝聚了力量更促进了健康、锻炼了思维，让军休干部们培养志趣、老有所乐，健康与幸福收获大满“掼”。

朝阳区 趣味加运动 1+1>2

2024年朝阳区军休干部趣味运动会在北苑一号院活动中心拉开帷幕。乒乓球、掼蛋、象棋、飞镖等比赛项目充满趣味性与竞技性，军休干部们积极踊跃、热情高涨，在赛场上一展风采。乒乓球比赛设置男子单打和女子单打两个项目，来自朝阳区的13个军休所约100名军休干部参赛。以球会友，共享运动带来的快乐，选手们纷纷拿出“看家本领”。在巧妙的进攻防守、推挡提拉中各种球技运用得淋漓尽致，或迅猛扣杀或巧妙削球，在观众们一次次喝彩声中比赛逐渐推向高潮，经过数轮激烈角逐，分别决出男子单打和女子单打冠亚季军。

精进球技，振奋精神，强身健体，乐享生活，这不仅是一场竞技比赛，更是交流情感、促进友谊的盛会。

 顺义区 志愿服务 发光发热

在顺义区创建全国文明城区的冲刺阶段，顺义区军休中心多名军休党员纷纷加入志愿服务队伍。从“橄榄绿”成为“志愿红”，有的负责对辖区道路进行全面清扫，捡拾打扫路面、绿化带和人行道上的垃圾；有的负责擦拭清洁道路两旁的垃圾箱，对来往行人进行垃圾分类引导宣传；有的负责对沿街商铺占道经营环境卫生等问题进行查看，对私家车乱停乱放行为进行劝导......

“城市因文明而美丽，人民为城市而自豪，关键时刻需要退役老兵，我们一定会冲在前面”。绿色戎装已褪，红色初心不改，军休干部们用实际行动诠释着共产党员的责任与担当。

海淀区 唱响军休最强音

“培训既提高了我在音乐方面的表现力更让我体会到集体合作的力量”。近日，海淀区军休安置事务中心举办全区军休干部合唱骨干培训班。培训内容包含合唱的基本要素、指挥技法、合唱团组建及排练的相关知识以及歌唱时呼吸、发声、共鸣、咬字的技巧、基础乐理及视唱练耳等实用技能，并有针对性地解答日常排练中出现的困难和疑惑。学习氛围浓厚，学员热情高涨，大家纷纷表示一定会学以致用，将所学内容运用到日常合唱团排练中。

海淀区聚焦合唱等文体活动，建队伍打基础，20余年来相继成立30余支合唱队伍，覆盖全区各军休所，每年组织合唱骨干开展培训交流，千余名军休干部在“五月的鲜花” 文艺汇演等活动中展现军休魅力，取得显著成绩。

丰台区 乒乓球赛出“长寿杯”

丰台区举办2024年军休干部“长寿杯”乒乓球比赛，60余名军休干部参加。一场充满活力与激情的体育赛事展现了丰台军休干部退役不褪色的风采。为期2天的比赛分为男子单打和女子单打两个项目，参赛者以饱满的热情投入到每场比赛中，凭借丰富的比赛经验和过硬的技术战术带来一场场紧张激烈、精彩绝伦的对决。

有的选手虽然年逾古稀但球技丝毫不减当年，发球准确、接球稳健；有的选手以灵动的步伐和敏捷的反应，完美演绎防守反击战术，赢得阵阵喝彩。还有的选手在面对强劲对手时以坚韧不拔的精神和从容应对的态度，赢得现场所有人的尊重与赞扬。

退休并非谢幕，看！军休生活的大幕，才刚刚开启。