北京市各区：多元化拥军活动进军营

山河无恙，皆因军人默默坚守；鱼水情深，化作源源不断的暖心关怀。近日，北京市各区将多元化拥军活动送进军营，用点滴温情，化作陪伴官兵前行的力量。

海淀区

“你现在心情怎么样？”“把感受带走，把故事留下。”几句温润人心的问询如清泉流入心田，让500余名官兵放下拘谨、敞开心扉，步入一场深邃而奇妙的心理探索之旅。这一幕，发生在海淀区某部队的心理健康咨询课堂上，也是海淀区万寿路街道“十进部队大院”双拥系列活动的生动缩影。

活动现场，心理咨询讲师以“压力互换”互动游戏破冰开篇。官兵们在角色互换中倾诉心声、分担压力，在真诚交流中拉近距离、增进信任，团队凝聚力在无形之中得到提升。随后，讲师分享多个官兵日常的真实案例，鲜活的故事引发在场官兵强烈共鸣。在心理绘画环节，官兵们以笔为媒，将难以言说的情绪倾注于纸面；讲师逐一解读画作背后的心理密码，帮助大家精准识别情绪，有效释放压力。课后还专门设置了“一对一”答疑环节，为有需求的官兵提供个性化心理疏导。

活动在温情中落下帷幕。官兵们纷纷表示，这样专业的心理按摩，在“润物细无声”中舒缓了身心，增进了战友之间的情谊。

门头沟区

门头沟区公共文化中心（区文化馆）开展双拥公益电影进军营活动，为坚守防汛一线的驻区部队官兵送上文化盛宴。本次放映的国产影片《东极岛》，以细腻动人的镜头语言、厚重炽热的家国叙事，生动再现了中华儿女赤诚报国、无私奉献的崇高品格。影片中一幕幕舍生忘死的壮烈场景，一个个有血有肉的英雄形象，与荧幕之外防汛官兵风雨逆行、日夜坚守的奋斗身影形成了深刻映照与情感共鸣。

放映现场，官兵们整齐端坐、深情专注，沉浸在跌宕起伏的剧情之中。光影流转间，家国情怀与军人使命悄然共振。两个小时的观影，既是一场视觉享受，更是一次精神洗礼；既有效舒缓了连日防汛值守带来的身体疲惫，也进一步激发了官兵们扎根岗位、守护人民的责任感与使命感。

光影润兵心，文化励前行。此次活动，以文化之力传递拥军深情，让驻区官兵在紧张繁重的防汛任务之余，感受到社会的关怀与温暖。官兵们纷纷表示，将把观影激发的精神力量转化为履职尽责的实际行动，继续坚守防汛一线，全力守护人民群众生命财产安全。

通州区

逐梦星辰大海，汲取奋进力量。通州区退役军人事务局邀请北京航空航天大学航天领域专家，走进驻区某部队开展航天精神专题讲座，在军营中点燃关于信仰与使命的精神火炬。

活动现场，专家以我国航天事业跨越式发展历程为脉络，深情回溯从“两弹一星”到载人航天、从探月工程到新时代北斗系统建设的壮阔征程。专家结合自身参与科研攻关的真实经历，分享一线科研人员隐姓埋名、献身航天的感人故事，阐释航天精神丰富内涵，引导全体官兵感悟自立自强、甘于奉献的精神力量。整场授课主题鲜明、案例鲜活，紧贴强军实际，引发官兵强烈共鸣。官兵们纷纷表示，航天精神和强军使命一脉相承；作为新时代革命军人，要将此次讲座汲取的精神养分转化为练兵备战、矢志强军的实际行动，立足本职岗位练就过硬本领，在强国强军伟业中书写属于自己的荣光。

大兴区

大兴区双拥办联合区卫健委、大兴区心康医院走进驻区某部队，开展“心向阳光·砺剑前行”主题心理赋能课，将专业的心理服务送到练兵备战一线，为官兵身心“加油充电”。

针对部队执勤任务重、训练节奏紧的特点，引导官兵科学认知情绪波澜、理性驾驭压力重负，帮助大家在思想深处卸下包袱，在强军征程上轻装前行。心理专家通过互动式教学，引导大家打破“绝对化”“灾难化”等固化思维，将训练中的挫败、任务中的挑战重新定义为成长进阶之梯，把每一次“扛不住”的时刻转化为砥砺自身、奋勇向上的起点。活动现场还组织官兵开展了SCL-90心理量表筛查，专家团队对躯体化、焦虑等高发心理因子进行细致分析，帮助官兵精准定位自身心理状态。同时，专家现场传授“4-4-6”节律呼吸调节法，帮助官兵在高强度执勤训练中快速平复身心，全面提升心理健康认知水平与日常自我减压实操能力。

下一步，大兴区双拥办将积极推动心理拥军服务落地落实，定期组织专家上门开展团体心理辅导，以精细化、常态化、专业化的心理关怀，用心守护官兵的身心健康，助力部队战斗力持续提升。

怀柔区

怀柔区委统战部联合区退役军人事务局走进驻区部队，开展优秀民族电影展映进军营主题教育活动，同步进行《中华人民共和国民族团结进步促进法》普法宣传，将民族团结的种子播撒在绿色军营，铸牢中华民族共同体意识。活动当日，营区各族指战员齐聚一堂，共同观看了影片《边海》。作为国内首部反映中越两国人民友好交往的边贸题材影片，它讲述了中越两国青年“所爱隔山海，山海皆可平”的动人故事，温情的画面生动展现了两国人民相互了解、彼此尊重、携手共创美好生活的画面。

观影结束后，区委统战部工作人员向全体官兵发放了《中华人民共和国民族团结进步促进法》读本，并现场就该法施行的重要意义进行深入解读。在随后召开的座谈会上，军地双方围绕传承发扬拥军优属、拥政爱民优良传统，深化铸牢中华民族共同体意识教育，加强部队思想政治建设进行了深入交流。

心理疏导、航天讲座、公益放映……虽形式不同，却心意相通。一系列拥军活动，不仅为军营带去丰富的精神文化滋养和贴心专业的心理关怀，更搭建起军地双向沟通、情感交融的连心桥。未来，各区将持续创新双拥活动形式，以长久陪伴、精准服务守护官兵，让军民同心的温情持续流淌。