北京市各区：开展丰富多彩的军休活动

春暖花开之际，万物复苏之时，大地处处洋溢着生机，军休干部们正活力全开~

银发匠心 幸福加“焙”

东城区仓南军休所组织近300名军休干部走进百年老字号“北冰洋义利园区”,参观智能化生产线、体验传统面包制作，在科技与匠心的交融中感悟时代发展，赓续奋斗初心 。

“过去靠双手打磨品质，如今用科技赋能传统，民族品牌的创新脚步越走越稳”在园区讲解员的引导下，老同志们走进文化展厅和全透明智能化生产车间，百年老照片诉说峥嵘岁月，人工智能流水线高效运转，让大家惊叹不已。

随后，军休干部们穿戴烘焙围裙化身“银发学徒”，揉捏、塑形、装饰，一个个亲手制作的面包飘出阵阵麦香。大家围坐畅谈、分享感悟。

 此次活动，既是一次深刻的传统文化体验又是一堂生动的初心教育课，让军休干部们感受到民族工业的蓬勃生机，激发他们“退休不褪色”的责任感和使命感，激励他们继续为社会发展贡献“银发力量”。

春日颂歌 乐龄唱响

海淀区军休安置事务中心精心开展全区军休干部合唱骨干培训活动，近50名合唱骨干齐聚一堂。

 原武警男声合唱团常任指挥任知超老师结合军休干部年龄特点和音乐基础量身定制教学方案，围绕基础乐理、合唱指挥、曲目编排三大模块用通俗易懂的语言深入浅出讲解乐理知识，指导学员利用呼吸练习声乐基本功，提升气息控制、音准节奏及声部协作能力。学员们全情投入、乐在其中。

 参加培训的军休干部纷纷表示，“这次培训，我们受益匪浅，一定要将所学知识运用到今后合唱表演中，歌唱党、歌唱祖国，用歌声为军休文化添彩”。

暖心送诊 相约健康

春季养生正当时！丰台区军休安置事务中心联合解放军总医院第五医学中心举办“关爱军休 健康同行”健康讲座暨专家义诊活动，吸引近200名军休干部参加 。

活动分为健康讲座和专家义诊两大环节。健康讲座采取线上线下相结合的方式，老年医学科专家以《银龄营养科普课堂》为题介绍了日常营养管理方法，神经内科专家以《脑卒中健康教育》为题介绍了脑卒中的危险因素与预防措施，提升军休干部健康意识与预防能力。

义诊环节，八大科室的专家团队分别针对慢性病、季节性疾病等为军休干部提供 “一对一” 问诊服务。现场还设置血压、血糖检测，为军休干部提供基础健康检查服务 。

“专家讲得明白，问诊也耐心，连用药细节都反复叮嘱。”活动现场，许多老同志，带着体检报告和病历前来咨询，现场还发放了预防疾病、科学护理等相关知识的宣传手册，获得军休干部们一致好评。

活力军休 “乒”出精彩

为丰富军休干部精神文化生活，点燃军休干部健身运动的热情，西城区举办军休干部乒乓球交流赛。

比赛分为男子组和女子组，共有21位军休干部踊跃投身赛场。他们秉持 “友谊第一，比赛第二”的精神，在激烈竞技的过程中相互交流心得、彼此加油鼓劲，欢声笑语不断。

 参赛选手们个个精神饱满、斗志昂扬。手臂挥动间，力量与技巧完美融合，每一次精彩的击球都引得在场观众阵阵喝彩，生动展现了首都军休干部们积极乐观、老有所为的精神风貌。

浓浓春意正此时，首都军休干部们正绘就着一幅幅夕阳正红、银龄正燃的美好画卷。